Download mijn gratis receptenboekje

Hoe je gezonde snacks maakt, waar je wel energie van krijgt!

Zo heb je altijd iets lekkers in huis of mee te nemen voor onderweg.

Vijf simpele gezonde snack zonder geraffineerde suikers.

Hiermee ontdek je dat:

  • Je van deze snacks geen suikerdip krijgt.
  • Je in een handomdraai iets lekkers kunt maken.
  • Je echt geen dure of ingewikkelde ingrediënten in huis hoeft te halen.
  • Je ook met natuurlijke suikers iets lekkers kunt maken.
Gratis aanvragen

Ja, ik blijf graag op de hoogte van het werk van de Lachende Buik.

Ben jij ook zo moe en niet vooruit te branden?

Te weinig energie

Ben je niet vooruit te branden en heb je het gevoel dat het eten eerder energie kost in plaats van dat het je energie oplevert?

Aan het eind van de dag heb je vaak geen energie meer over om een gezonde maaltijd te koken en komen er geregeld kant en klare maaltijden op tafel. Je weet dat deze niet de aller gezondste keuzes zijn, maar je zou niet weten hoe je het ander aan zou moeten pakken.

Geen tijd om het anders te organiseren

Je zou graag anders willen gaan koken, maar je zou niet weten hoe je dit aan moet pakken.

Je bent al lang blij dat er iedere dag een maaltijd op tafel staat, maar je zou willen dat je tips had om om snel een gezondere maaltijd op tafel zou kunnen zetten.

Bang om te korten op te lopen

Nu slik je voor de zekerheid verschillende vitaminepillen, zodat je in ieder geval geen tekorten opbouw.

Toch zou je dit liever uit mijn voeding willen halen, maar je zou niet weten hoe?

Met de Lachende Buik leer je stap voor stap hoe je meer energie kunt halen uit je voeding

In het begin is het enorm zoeken en een goede begeleiding is dan het halve werk. Ik begeleid je door al deze worstelingen heen.

Je hebt het gevoel dat alles opeens een opgave is. Dingen die je gewend was te eten, mag je opeens niet meer.

Het levert je vaak stress op als je alleen maak denkt dat je je vaste gewoontes om moet glooien. Zou het niet heerlijk zijn om bij de hand genomen te worden en samen te kijken hoe jij een gezondere en natuurlijke leefstijl kunt aanleren?

Met mijn hulp is het is verleden tijd om uren door de supermarkt te dwalen en te bedenken wat je nu weer moet eten. Binnen een half uur zet je een maaltijd op tafel. De maaltijden zijn lekker, gezond en makkelijk te maken.

Ik leer jou graag hoe je meer energie kunt halen uit je voeding,  door het koken met natuurlijke producten. En echt dit hoeft niet veel extra tijd te kosten.  Met mijn programma krijg je kennis, meer gemak, minder stress en sta je minder lang in de keuken.

Met meer gemak koken, zonder ongezonde toevoegingen

Intakegesprek

Intakegesprek
Persoonlijk
Voedingsadvies op maat
Door heel Nederland

Coachingstraject

10 weken je persoonlijke coach
Intakegesprek
Persoonlijk programma
Persoonlijke tips en recepten
3 extra bonussen

Ik had een erg lage ijzerwaarde in mijn bloed, waardoor ik erg weinig energie had, snel moe werd, last had van haaruitval en broze nagels. Daar word je als vrouw natuurlijk niet blij van, dus ik wilde dit graag oplossen.
Naast de ijzertabletten die ik van de huisarts kreeg, was ik op zoek naar goed advies over ondersteunende voeding om het herstel zo snel mogelijk te laten verlopen.
Een hele concrete vraag dus, die door Lonneke gelukkig ook snel en praktisch werd opgepakt. Binnen enkele dagen had ik een intake- en adviesgesprek, waarin ze al direct met een hoop goede tips kwam qua voeding, maar ook op het gebied van energiehuishouding..
Nadien kreeg ik dit nog eens overzichtelijk op schrift, zodat ik een mooie checklist heb welke voeding nu het beste voor mij is. Erg tevreden!
Mw Fris, Rotterdam

In verband met verschillende vage klachten van ons zoontje, zijn we ons af gaan vragen of hij een lactose-intolerantie zou kunnen hebben. Op advies van Lonneke heb ik een week lang een eet dagboek bijgehouden. Daar kwamen een paar mogelijke verklaringen en vooral nuttige adviezen uit. Na dit gesprek kreeg ik een samenvatting op papier, inclusief de lijst met lactose houdende producten en  meerdere recepten. Kortom heel wat nuttige informatie om mee aan de slag te gaan na slechts één intake met consult!

Wieke Sleeswijk-Visser Moeder van Siem
Blog