De weg naar een gezonde leefstijl

Voor iedereen die hulp nodig heeft bij de eerste stap naar een gezonde leefstijl, heb ik een oplossing.

adviesgesprek gezonde leefstijl

Gratis Advies Gesprek Gezonde Leefstijl t.w.v. 67 euro

Kom er achter wat jouw grootste obstakel is, waardoor jij de stap nog niet hebt gezet, naar een gezonde leefstijl. 
  • Hebt jij al eerder een aantal pogingen gedaan om gezonder te gaan eten, maar je valt geregeld weer terug op je oude eetpatroon?
  • Kunt je je vinger er niet op leggen wat nou precies het probleem is waar je tegen aan loopt?
  • Eet je al redelijk gezond, maar val je toch niet af?
Door met mij een gesprek in te plannen kom je er achter wat jouw grootste obstakel is dat je bijvoorbeeld niet afvalt, niet lekker in je vel zit of weinig energie hebt. Samen kunnen we kijken hoe we hier aan kunnen gaan werken.
Klik hier om meer informatie te krijgen en hoe je een gesprek kunt inplannen.
 

Gezonde leefstijl door mindful eten

Hoe Je Met Kleine Aanpassingen In Je Menu Wel op Gewicht Blijft – De weg naar een gezondere leefstijl

Ik leer jou hoe je met kleine aanpassingen in je voedingspatroon, snel en makkelijk resultaat hebben.
Zou het niet heerlijk zijn als:
  • Als je leert hoe je met jouw slechte eetgedrag om kunt gaan.
  • Dat je je niet iedere dag schuldig hoeft te voelen als je weer eens ongezond hebt gegeten.
  • Dat je gewoon buiten de deur kunt gaan eten, omdat je weet hoe jij goede keuzes kunt maken.
Klik hier om meer informatie te krijgen over mijn online programma

gezonde leefstijl individueel

Individueel Coachingstraject

Hoe jij stap voor stap leert, hoe je bewuster kunt gaan eten, je slechte eetgewoontes de deur uit kunt gooien en meer kunt genieten van het eten.
Het is geen dieet, maar een nieuwe leefstijl die ik jou graag wil leren. Je mag alles eten, maar met mijn aanpak wil je niet meer alles eten. Door veel individuele coaching komen we er samen achter wat jouw grootste obstakels zijn dat jij niet afvalt.  Je leert betere keuzes te maken, zodat ook jij weer kunt genieten van je eten. Hierdoor krijg je meer energie, val je eindelijk af en je zit beter in je vel.
Nieuwsgierig  Klik hier dan hier om te kijken of ik jou verder kan helpen.

gezonde lunch ideeën is een leefstijl

Workshop: De gezonde lunchtrommel

Binnen 1,5 uur leer je hoe je in weinig tijd een heerlijke lunchtrommel vult voor je kinderen. De recepten zitten vol met vitamines en mineralen en zijn vrij van geraffineerde suikers. Klik hier voor meer informatie.