Gezonde Inspiraties

  • feestmaaltijd

    Mindful eten is makkelijker als je er altijd een feestmaaltijd van maakt!

    Hoe fijn is het als je iedere dag een feestmaaltijd kunt maken van je eten? Zou je dan anders eten? En wat is er dan anders? Om dit visueel te maken, neem ik je even mee naar jouw favoriete restaurant. Met wie zit je daar en hoe eet je...

    Lees meer
  • koninklijke smoothie

    Hoe jij met een koninklijke smoothie een goede start van de dag maakt.

    KONINKLIJKE SMOOTHIE Ingrediënten van de KONINKLIJKE SMOOTHIE 250 gram wortels 125 gram mango (diepvries) 15 gram gember Water – 200 ml Handje rauwe ongebrande nootjes 1 el hennepzaad Bereidingswijze Schil de wortels en de gember en stop samen met de mango en het water in de blender Mix het in...

    Lees meer
  • nieuwe food trend slow eating stokjes

    Nieuwe Food trend: Slow eating

    Nieuwe food trend: slow eating Heb jij al wel eens van de nieuwe food trend slow eating gehoord? Eten doen we vaak snel tussendoor, maar eigenlijk begint het vaak al voordat we ons ontbijt hebben gegeten. Zou jij bijvoorbeeld langzamer de dag kunnen beginnen? Ik merk dat dit best lastig...

    Lees meer
  • krachtige blender

    Blender kopen? Lees hier mijn tips!

    De grote Blender Test Mijn Blender komt altijd uit de kast als het lekkerder weer wordt. Ik heb dan geen zin meer in pap, maar krijg weer trek in een heerlijke smootie. In de winter heb ik vaak geen zin in een koude smoothie. Ik wil dan liever een lekker...

    Lees meer
  • dik worden

    Eigenlijk bof je als je dik wordt.

    Ja ik wil graag dik worden! Dik worden heeft een functie. In dit artikel vertel ik hier meer over. Wat moet je eten als je dik wilt worden. Kun je ongestoord snoepen? Moet je ook gezond eten. Tips voor dik en dun. Ja want het klinkt best raar hè:...

    Lees meer