Gezonde Inspiraties

  • Tips voor een goede start in 7 makkelijke stappen.

    Deze keer wil ik een ode brengen aan de Allerhande van de Albert Heijn. Ik was namelijk enorm verrast door de Allerhande van januari. In dit gratis maandblad geven ze steeds meer aandacht aan gezonde voeding. Deze maand heet hij: ‘Goede start in 7 makkelijke stappen’. In 7 stappen...

    Lees meer
  • Bouw tekort op, als ze geen vlees eet?

    Vorige keer heb ik een artikel over melk geschreven en wat te doen als je dit niet mag of wilt drinken. Bouw je dan te korten op? Ook deze vraag werd mij vaak gesteld, toen ik geen vlees at. Kom je dan geen voedingsstoffen te kort en hoe zit...

    Lees meer
  • Word jij ook gek van al de misleidende verpakkingen?

    Vandaag kwam ik weer een beetje gefrustreerd terug van de bakker. Het desembrood was in de aanbieding en ik wilde het bijna kopen. Voor de zekerheid vroeg ik de ingrediëntenlijst om te controleren wat er in zat. Ik had gehoopt dat dit een gezonde keuze zou zijn, maar helaas...

    Lees meer
  • Wat is het verschil tussen koemelkallergie en lactose-intolerantie?

    In melk zit koemelkeiwit en koemelksuiker(lactose). Als je een koemelkallergie hebt, kun je de eiwitten uit de melk niet goed verdragen. Heb je een lactose-intolerantie dan kun je de melksuiker niet goed verdragen. Hierover zal ik een kleine uitleg geven. Bij Koemelkallergie geeft het lichaam een allergische reactie op...

    Lees meer
  • Bouw je een calcium tekort op, als ze geen melk drinkt?

    Herken je dat gevoel, onzekerder terug te komen van de dokter in plaats van begrepen te worden? Ik ging naar de dokter om advies te vragen voor onze dochter met eczeem op haar lichaam. Ik had het vermoeden dat het van melkproducten kwam. Dit had ik al een tijdje...

    Lees meer

Deze website maakt gebruik van cookies. Hieronder kun je aangeven of je toestemming geeft om mijn marketing cookies in je browser op te slaan. Ik kan zo mijn website en aanbod nog beter maken. Klik op Tuurlijk, Lonneke als je hier mee akkoord gaat. Voor meer informatie verwijs ik je naar mijn privacyverklaring.