Gezonde Inspiraties

  • slechte eetgewoontes veranderen

    Slechte eetwoontes op vakantie?

    Slechte eetwoontes op vakantie? Herken je dat, dat je slechte eetgewoontes hebt, omdat het vakantie is? Ik nam vroeger altijd een pot drop mee op vakantie en die was eigenlijk de heenreis al op. Tegenwoordig kan ik heel makkelijk 1 dropje eten, omdat ik deze mindful opeet. Ik geniet...

    Lees meer
  • snaaimomenten

    DE gouden tips om af te komen van jouw snaaimomenten

    Hoe kom je af van jouw snaaimomenten? Ken je dat gevoel dat je na je ontbijt al weer veel te snel zin hebt om te eten? Of van die snaaimomenten, dat je niet eens weet waar je zin in hebt. Je krijgt trek in een lekker tussendoortje, maakt eigenlijk niet...

    Lees meer
  • Afvallen door ook Mindful eten onderweg

    E-Book Mindful Eten Voor Onderweg.

    Wil jij weten hoe je gezonde snacks maakt voor onderweg, zodat de verleiding om iets ongezonds te kopen minder groot wordt? Download dan mijn e-book: “Gezonde snacks in 15 minuten gemaakt” Zo heb je altijd iets lekkers in huis of mee te nemen voor onderweg. Hiermee ontdek je dat:...

    Lees meer
  • verjaardagstaart

    DE manier om ook tijdens het weekend mindful te eten

    DE manier om ook tijdens het weekend mindful te eten Yes het is weekend en dit betekend vaak dat je meer tijd hebt om lekker te koken, uit eten te gaan of met vrienden te borrelen.  Maar… dit hoeft niet te betekenen dat alle remmen los moeten. Leren om...

    Lees meer
  • mindful eten-bewust eten

    Eet Bewust-Eet Alleen Wat Je Een 10 Waard Vindt!

    Eet bewust Misschien lijk je een beetje op mij en vind je eigenlijk alles wel lekker. Best handig, maar af en toe ook best lastig. Als je alles lekker vindt, zeg je ook veel vaker ja tegen eten. Toch zijn er dingen die ik best lekker vindt, maar niet super...

    Lees meer

Deze website maakt gebruik van cookies. Hieronder kun je aangeven of je toestemming geeft om mijn marketing cookies in je browser op te slaan. Ik kan zo mijn website en aanbod nog beter maken. Klik op Tuurlijk, Lonneke als je hier mee akkoord gaat. Voor meer informatie verwijs ik je naar mijn privacyverklaring.